Pascuas y Carrera ciclista PINEDO

Buenas a todos, este sabado corri en la carrera ciclista celebrada en Pinedo, puntuable para la Challenge, la qual decidi correrla 2 dias antes, osease el jueves, ya qu el viernes todabia estaba de reposo total ya que es lo que me mandaron los fisios, por no saber que era lo de la rodilla, hasta ese preciso jueves que me hice la ecografia y me dijeron que era "cintilla", lo que no me dejaria correr a pie durante un tiempo pero si podria nadar y cojer la bici. Pues cmo primer entrenamiento de semana santa, sali a hacer unos 80 km de bici hasta 2 aguas, con mi compañero de equipo "el moreniko" jaja. El viernes, sali a soltar piernas nos 20 km en bici, y ya para casa a preparar lo del dia siguiente y limpiar la bici.

 Sabado, sin calentar mucho, ya que no me interesaba hacer muchos km de mas, se dio la salida, y como siempre, al principio se va a lo loco, frenazos, arrancadas, toques, etc. En el transcurso de la carrera me encontre super bien, incluso pegando algun palo y contestando al de otros, buscando alguna escapada, la qual no se produjo en ningun momento una que se alejara mas de 20 segundos durante mucho tiempo, ya que el peloton iba muy rapido...Finalmente, y despues de todo el palizon, llegaron las ultimas curvas, donde yo iba muy bien colocado de cara al sprint, pero en una de las ultimas curvas por poco acabo en una acequia, ya que en esos ultimos metros la tension es maxima y todos van a saco a por los puestos, arriesgando a tope en las curvas...Ese incidente, finalmente me renego a la posicion 29, ya que era en el ultimo km, y encarando el sprint es muy dificil volver a remontar posiciones.Despues de todo y de acabar con buenas sensaciones, aunque enganchao de la espalda por la postura en la bici, quede satisfecho ya que no habia hecho nada en toda semana santa y mi objetivo era acabar y asi hice, mejor de lo que pensaba, con una velocidad media en los 88 km de carrera de 46,5 km/h...Que ya es algo no? jajaja

un abrazo, hasta la proxima!

Aqui va la clasificacion : http://www.fccv.es/noticia.php?as_noticia=7408

Y por fin...El campeonato de españa en Soria

  Por fin llego el campeonato de españa, esperadísimo por mi parte, aunque no llegaba en mis mejores condiciones, ya que 3 semanas antes haciendo unas series de 1500m corriendo me hice daño en la rodilla, y arrastraba este dolor asta dia de hoy...y no e podido entrenar la carrera a pie desde entonces.Lo positivo, es que no iba a ir nada cargado a la carrera jaja.

  Empezabamos a las 12:30 de la mañana, parecia que iba a hacer frio, pero al final el tiempo se porto y salio buen dia, incluso algunos se quemaron la cara ( eh nuñeez! jaja).Nosotros los del tragaleguas, yo, ruben luis y juan diego no saliamos muy retrasados, ya que el año pasado quedamos 7 por equipos, y salimos en 2 fila.La salida fua rapida,aunque pude cojer rapidamente las posiciones del primer grupo, saliendo sin miedo, ya que pensaba que la rodilla me iba a doler tarde o temprano, y asi fue, cuando faltando 1 km para finalizar la priemra carrera a pie empezo la molestia, aunque se podia aguantar(La verdad esque pensaba que me doleria desde el principio, pero bueno, como no calente casi nada, parece que el dolor se retraso un poco).Ya llegando a la transicion, estaba el primer grupo que me saco 1 minuto, entrando despues otros 2 o 3 duatletas, que llegaron 6 o 7 segundos antes que yo, y que pille al principio del segmento de bici.En mi grupo, seriamos unos 4 duatletas, los cuales se pusieron a dar relevos, hasta que me toco darlo a mi, justo cuando bajabamos el tunel, en el cual me puse a tope para afrontar la subida facil, y entrar a la zona de callejeo, donde vi que se cortaron unos metros, y yo aproveche para  marcharme para delante, a jugarmela aprovechando que en la bici no me a moestado la rodilla en ninguno de los entrenamientos.Segui en solitario, y mi grupillo fue alcanzado por urko, un gran ciclista, que se puso a tirar para darme caza.A partir de ahi segui al ritmo para que no me pillaran, y finalmente les meti un poco mas de distancia.Pronto empece a ver un duatleta que iba en solitario, que se habia descolgado del 2 grupo que se habia formado, compuesto por Jordi, Antonio Benito y Francisco Gonzalez.Finalmente, en una de las muchas subidas del circuito di caza a Nan,y ya se cojio a rueda y me dio algun pequeño relevo, no muchos, pero los necesarios para recuperar un poco el aliento y tirar a por los del 2 grupo, quienes veia muy lejos, pero que poco a poco nos acercabamos, hasta que finalmente en la ultima subida los cojimos, y aprovechando la diferencia de velocidad meti un palo, aunque me quede sin fuerzas demasiado pronto, y me pare y tuve la desgracia que continuaron el cambio de ritmo, y me jodio bastante jajja.Hubo algun que otro palo llegando a boxes para cojer los metrillos de distancia de la tranquilidad, por si algo falla en boxes.

Aqui esperaba que el dolor de la rodilla fuer similar al que me habia dolido en la primera, PERO NO, la rodilla me dolia A SACO!, la mayor parte de la 2 carrera a  pie la hice llorando y gritando, pero la carrera la tenia que acabar si o si,Finalmente, acabe en el puesto 29, lo que sabe a poco, muy poco, despues de haberme bajado de la bici con el grupo del 4 al 7...Por fin llego la meta, y me tire al suelo a que me atendieran los de la ambulancia,  estuvimos ahi un rato, hasta que el dolor cedio un poco, ya que el dolor solo me duele al correr, ni al andar ni al saltar ni pegar patadas, solo correr...

  Despues de la carrrera, por la noche, llego la hora de olvidar los problemas y pasarselo bien, muyy bien! jaja (Como siempre, nos fuimos los valencianos los gallegos y los extremeños, aunque algunos extremeños faltaron en esta ocasion...jajaj)

  Un abrazo! ;) Hasta la proxima!

Vuelta ciclista a ciudad real

 Por fin la primera carrera de ciclismo del año, y nada mejor que una vuelta, de solo 2 dias, sabado etapa con algo de montaña de 100km y domingo crono tambien con algo de subida de 7 km...

  La primera etapa, fue muy dura, ya que desde el principio se empezó a saco, yendo casi todo la etapa enfilaos, y las veces que nos poiamos en grupo siempre habia alguno q atacaba, y otra vez a tope. Al km 20 aprox. ya me quede cortado, ya que se cortaron de alante, y cuando me di cuenta se habian ido, y salimos unos cuantos haber si los podiamos pillar, y de todos los que salimos, solo conseguimos empalmar 3 personas, entre ellas yo, y dejandome la vida en ello ya que no me daban muchos relevos, porque estaban muy lejos y no creian que los podiamos pillar, eso si, los pillamos 10 km despues, ya que ellos t,abien iban muy fuerte enfilaos.En el km 65 aprox, me baje a cola de peloton justo antes de empezar el puertecillo quehabia q subir, para cambiar los botellines, pero el director del equipo me dijo q le diera uno al otro compañero que quedaba de mi equipo, quien iba justo delante del peloton, y al que me costo mucho pillar para darselo, pero cuando estaba llegando a el, a escasamente 5 metros, arrancaron y el se fue con ellos, y yo me quede con un botellin en la mano sin saber que hacer, hasta que lo tire, pero ya estaban muy lejos y iban lanzaos como para pilarles rueda.Resumiendo, nos quedamos cortados otra vez 6 personas, pero luego, mi director de equipo me obligo a tirar de grupo para ver si los podiamos pillar, pero ya nos sacaban mas de 1 minuto...Ahí fue donde lo di todo, me puse a tirar como un loco metiendo la cabeza del manillar, y entre yo y algun relevo de otro ciclista del esetec, logramos pillar al grupo, aunque justo en el pie del siguiente puerto, qdandome yo al final de este, cuando solo qdabamos menos de 30 corredores de los 160 q habiamos tomado la salida.Ahi se acabo ir en el grupo para mi, ya qu estaba rebentado, y mucho, tanto q me tire al suelo jajaja.y ya solo me faltaban 10 km para llegar a meta, y de bajada...asiq poco a poco tire para abajo.

  El domingo, en la crono, depsues de calentar un rato, me toco salir el primero de toda la carrera, ya que hubo un problema con la clasificacion del dia anterior y me toco salir el primero.En la crono no me senti muy bien en nigun momento, pero bueno, tampoco salio muy mal, quedando en la 33 posicion al final, y primero de mi equipo.

  Lo importante es que me llevo las buenas sensacionas para afrontar el campeonato de españa de duatlon en soria, ya que no me estaba encontrando muy fino en bici ultimamente.

un abrazo!

Concentracion Alicante y camp españa autonomias en aguilas!

Valencia en fallas...y mientras yo me toca pringar con una concentracion, desde el miercoles asta el domingo, TODAS las fallas! jaja.Pero bueno, espero no haberme perdido mucho, ya que en la concentracion y posteriormente en el campeonato de españa me lo pase genial!

El miercoles partimos en tren acia alicante, a la uniersidad, donde ibamos aestar esos dias.Eramos un buen grupo, desde cadetes pasando por juniors, incluso algunos triatletas de la universidad de licante q entrenaban con nosotros.la concentracion era principalmeten para trbajar la carrera a pie y la bici, aunque tmabien con sesiones de agua.Por tener que competir en el mapeonato de españa con la seleccion valenciana el domingo, no me dejaron meterme mucha carga de entrenamiento, q es lo que aora mismo me hace falta.

Nada mas llegar al hotel odnde estabvamos, yo me lleve "bombetas", jaja los petardos que tiran los niños de 4 años, y a la ora de estar en el otel ya nos kerian tirar por tirarlas x la ventana, ya que en alicante no saben ni lo q son los petardos :P jajaj (si que lo saben, pero no se esperan que de repente les explote algo al lao...jajaj)despues de los entrenamientos,x la noxe, nos fuimos roberto cejuela (el entrenador de la concentracion) yo, andreu ferrrairo, luis cornejo, amancio y nachete,el de la roda jaja.pues nos fuimos al cine a ver la pelicula el rito, que aunque estuvo muy guapa, a luis cornejo no le gusto mucho, y a ignacio o tuvimos q meter a patadas porque le daba miedo jajajaj.Despues de la pelicula, y de un atracon de risas en esa noche, volvimos a la residencia, y ya nos qdamos alli a "DESCANSAR"!

El sabado por la tarde ya vino i padre a recojerme para partir rumbo a aguilas,donde el domingo nos esperaria un dia durisimo.ya el domingo, a las 12 se daba la salida, y que salida!!.en la primera carrera a pie no me encontre muy bien,ya q corri casi 20 segundos mas lento q en el clasificatorio de aguilas.en bici fuimos todo el rato 4 personas, practicamente solos, mi compañero goyo y yo,y goyo tampoco tuvo su dia en bici, ya que al pricipio intento tirar a tope, pero tampoko se veia fino....(el camp autonomiko en ontinyent paso factura).en la ultima carrera a pie me encontre un poko mejor, y creo q fue lo q mejor me salio...aunque contra la gente contra la q corri ese tiempo era del monton jja.al final mi puesto fue el 80, no estamal, pero mejorable!

Proximamente la semana q viene el cmap de españa de contrarreloj por qkipos con el tragaleguas, a ver como se da todo!

CLASIFICATORIO DE AGUILAS

   Despues de un fin de semana lleno de horas y horas de coxe, por fin llegamos a Águilas, a un hotel bastante...original jaja. depues de dejar las maletas y todo en la habitacion, nos fuimos a rodar un poko, 20 min o asi, aunque como eran ya las 8 de la noxe, no se veia muy bien el suelo y no era plan de rodar mas a pocas horas de la carrera, admas de que nos teniamos que ducahr y el madrid iba a empezar en breves :P jaja

   En mi habitacion, estabamos yo, victor candel, alberto rodriguez "goyo" y alejandro, y en la de al lado jorge march juan candel y elena candel.Despues del fracaso del madrid contra el depor, que empató a 0, nos acostamos en la cama poniendo el aire a tope de caliente, aunque no calentaba una mierda... :S

   a las 9:30 nos levantamos, y nos fuimos a desayunar, a comer tostadas con tomate queso y salchichon jaja, y desues de eso ya a por las bici  a la carrera.Llegamos y estaban corriendo las chicas elite y grupos de edad, donde se encu¡ontraba nuria morrio, que izo un carreron!, anque diga que no... jaja

  Ya por fin, despues de tanto calentar y progresiones y tal, nos pusimos en linia de salida, y salimos a tope!Mis compañeros de viaje y algunos de club, como jorge march y victoar candel, iban entre los primeros, yo bastante mas para atras, seguido de alejandro y goyo.Corriendo intente no fundirme mucho, ya que la bici no la estoy cojiendo nada, y voy muy justito de fuerzas, asi que lo q pudiera ahorrar corriendo lo podria aprovechar para aguantar bien la bici.ya en la bici, estuve un pekeño tiempo escapado del grupo con el que me habia subido, porque en un giro sali con fuerza, pero viendo que yo solo no hacia camino y no merecia la pena sehguir yo solo, me deje llevar hasta que nos pillo goyo, quien me saco los ojos en bici, a mi y a los que ibamos con el....jajaj.Lo anecdotico de la bici, fue el tremendo aire que acia, que te obligaba a ir con la bici totalmente cruzada...incluso 2 ersona de mi grupo se cayeron cuneta abajo en una rafaja que pego fuerte...ya despues del agonico momento que pase en bici, llego la hora de correr, y en el que pude ver que mi compañero de club victor candel iba 6, con una suficiente ventaga ocn los de atras para conservar esa posicion.Yo me baje en la posicion 29, ya que la transicion no me salio muy bien, al contrario que a goyo, a quien me costo un poko alcanzarle de nuevo.Finalmente lo pille e intente ayudarle y darle animos todo lo que pude para q tirara palante, ya que no sabia en que posicion ibamos, asiq cualquier puesto era importante, sobretodo para goyo q buscaba clasificarse, a mi me daba igual ya q siendo junior ya tengo mi campeonato jaja.Finalmente entramos juntos, pero dejando q entrara el deante que yo por si en algun caso el fuera el 30 clasificado y yo me qdara fuera siedo el 31 clasificado, q no se clasificaria.

   Despues de todo esto, llego lo mejor, ganamos la carrera por ekipos, y lo que eso conlleva, ganar los 218 euros q finalmente repartimos entre los 3 primeros del club, victor, goyo y yo.


   ya nos pusimos de camino a una pizzeria, comimos y nos pusimos como cerdos, y por solo 5 euros por cabeza, cosa que decidimos invitar los que abiamos ocnseguido el premio a comer a los demas, y ya de camino a manises otra vez!

   Algo a añadir, estrenamos mono nuevo, esta chulisimo, aunque demoento apreta bastante jajja...esperemos que ceda un poko, sobretodo por el cuello! xD


un saludo! :)

Duatlon de manises

Bueno, pues despues de un tiempo sin escribir una entrada...ya ibasiendo hora.

  Este domingo se ha celebrado el dualton de manises, estrenando circuito, ya que no era el mismo al del año pasado.el circuito de bici, sobretodo era bastante diferente, y estaba divertido, aunque habia un par de curvas q te los encontrabas de cara, y si pasabas mas rapido de lo que toca te podias ir al otro carril (cosa que me paso a mi y me vivenir un grupo de mas de 20 persona de cara...fianalmente no me paso nada, pero eso no quita a que mellamaran de capuyo para arriba jajaj)

  A las 9 salian las xicas, y unos pocosminutoas mas tarde salian los cadetes(realizando ellos 1 vuelta a pie en el circuito de mayores, y 2 en bici...finalizando con una vuelta a un circuito para ellos.) en xicas gano la prueba absoluta una buena amiga mia Nuria Morrio, quien estuvo conmigo en el club el año pasado, aunque este año esta con la safor...y parece que le ha sentado bien el cmabio :P.En cadetes gano mi compañero de club y que convive conmigo en cheste, Roberto Sanchez, que esta a un nivel tremendo!.Y en la categoria absoluta masculina, gano el superclase Miguel Fernanadez, o Macatrupo!, como kerais llamarlo, igualmente que nuria, lo conoci el año pasado cuando estaba en mi club, no aciendome mas falta que unos meses para darme cuenta de que es un crak dentro y fuera de carrera...(cuando nos fuimos el y yo de pesca al carrefour...jajaj)Casualmente, nuria y miguel son pareja...jaja que haran estos dos apra ir tanto!.De juniors gano palmer, de primer año, queesta corriendo que se sale, 2 andreu ferrairo, compañero de clase en cheste y de risas! a pocos segundosde palmer...y 3 quedo ruben....aunque quedo 3 yendo a esa carrera a acompañar a luis cornejo, q llego al lado de el! jaja.

Por mi parte,me tuve q retirar, yaque al principio de la tercera vuelta en bici, me entro un mareo y me tuve q parar y tirarme al suelo...al final llege a meta en ambulacia :S jaja, pero afrtunadamente no fue nada mas de eso.En la primera carrera apie, miguel desde el primer momento cojio las riendas, y seempezo amarchar de nosotros, qdandose a 20 segundos pordelante mi, depues habia otro xico del lagunak, que poco despues de irse miguel intentaria irse a por el, quedandose a 10 segundos de nosotros...luego ya entramos Rafael beñat de utiel, yo y alex gimenez, del esportech.En la transicion, le recortamos bastante al duatleta del lagunak, incluso el duatleta de utiel pillandole rueda y asi irse con el a por miguel, a quien finalmente pillaron.Yo, no pude pillarles, y me fuisolo para alante, ya que alex se habia quedado en la transicion, y al fin me deje pillar por el grupo venia persiguiendome por atras y recortandome mucho, el grupo lo componia palmer, masca y otro de su club y samu gil.Hasta que en la 3 vuelta me entro el mareo y me tuve que bajar y tirarme al suelo jaja.


Al final, nos quedamos a ayudar a recojer las vallas y todo de la carrera, y despues nos fuimos todos a comer al "xino", a ponernos las botas en el bufet libre,que lo teniamos bien merecido!

Un abrazo a todos, y enhorabuena a todos los participantes del duatlon de manises.


os dejo aqui el link de la clasificacion absoluta masculina:
http://www.triatlocv.org/images/stories/RESULTADOS/DuManises11/11dumanisesGeneral.pdf
https://picasaweb.google.com/fran.calvo.3c/DuatlonManises2011#5570713980740560482

OBJETIVO LOGRADO! : Cross de Alzira, Campeonato autonomico por equipos

Buenas a todos!, cmo dice el titulo, objetivo logrado!!, y no porque haya gando ni mucho menos!, sino porque el C.A. La Ribera nos hemos clasificado para el campeonato de España por clubes, odnde ya estuvimos el año pasado, aunque como juveniles, y con algunas bajas en el equipo y algunas caras nuevas.

Pues la carrera a comenzado a las 12:55 del dia de hoy, con mas de 250 participantes entre veteranos y juniors (corrimos juntos juniors y veteranos), por suerte, la salida era ancha, y cabiamos de sobra, aunque por desgracia a habido alguna caída, y una justo delante de mi, ya que estabamos arrancando a tope, y un xabal se cruza, y no pude evitar arrollarlo, ya q se estaba lanzando la salida :S.despues de esto, no coji mala posicion, raro en mi que siempre salgo fatal.en las 2 primeras vuetlas, estaba bien colocado, nose decir mas o menos como, pero en la tercera vuelta nose si la falta de entrenamiento de estas navidades en la carrera a pie, o que los demas subieron el ritmo jajaj, pero pete un poco! xD.Al final quede en 10 posicion de juniors, y un poko mas atras cntando los veteranos, que no veas como va algunos...jaja.

Habia bastante nivel, ya que estaban todos los equipos al completo, playas de castellon(en este faltaban algunos, entre ellos un buen amigo mio david morcillo!, que me  decpcionao un poco su falta de presencia.. jajaja )el puerto alicante, CA Xativa, etc.Incluso estos equipos de gran reconocimiento nacional traian a algunos corredores de fuera de la comunidad valenciana, como el ganador, un tal Acraft xD, seguido de mi gran querido y pequeño victorcillo! jaja, y detras de el otro amigo javi colomer.Por mi parte, como he dicho, he qdado 10, y mi otro compañero de equipo un poco mas atras, acabando el 16.Mis otros 2 compañeros ha acabado un poco mas atras.La clasificacion por quipos, el primero el playas de castellon(quien no contaba en la clasificacion, ya que fueron campeones de españa el año pasado y tenian la plaza fija), segundo el puerto de alicante, terceros el CA Xativa, y por fin ya nosotros, que finalizamos 4, y obteniendo asi la clasificacion!!!

Aqui se acaba todo, a ver si me acuerdo de subir el enlace de la clasificacion y si no igualmente se puede ver en la pagina de la federacion de atletismo, FACV.

Me voy pitando a ver el Madrid Villarreal, que empieza en breves! :P