Pues después de tantas y tantas comidas tipicas de navidad, como los polvorones (aunque no me gustan mucho...),las tipicas comidas con toa tu familia en dias de nochebuena, nochevieja y día de reyes para cambir los regalos de los niños, y de sus respectivas "salidas nocturnas" con los colegas, depsues de todo esto, no podía faltar el entrenmiento, unos mas enserio y otros mas de "paxangeo" (algna q otra salida de bici de oras donde solo acemos 30km y parada en el mcauto xD....ee ruben? :P jja).
Para esto, el grupo de tecnificacion y de especializacion de cheste, hemos estado yendo del dia 23 asta el dia de noxevieja practicamente todos los dias, exceptuando fines de semana, y algun que otro dia que no asisti por no poder, al spa de "La Calderona", en betera.Como yo vivo en Alacuas y nadie me podia acercar, me toaba levantame un poco mas pronto y ir en bici hasta alli, paroximadamente 25 o 30 km...aunque a veces mis compañeros del tragaleguas se venian conmigo, saliendo desde Manises.En esos entrenamientos, algunos dias nadabamos(alrededor de 3500m) y despues corriamos, haciendo algun tipo de farlek.Otros dias, saliamos en bici (70 km mas o menos, aunque ami aluno mas por desplazarme hasta alli en bici :) )y depues nadabamos (2500m mas o menos)Despues de todos estos entrenamientos, aprovechando qe era un Spa, estabamos un rato en la zona de jacuzzis, baños calientes, frios, duxas, etc....depues de esto, en bici para casa, aunque algun que otro dia me llevaron en coche! jjaja
Unos entrenamientos mas que nada para antener la forma, aunque este domingo tengo el Campeonato autonomico de cross por equipos,en Alzira, en categoria junior (yo soi de primer año, son dos años) corriendo con el equipo C.A. La Ribera, donde estamos alex bermell, yo, nuestro grbriel rodriguez y antoni piqueras :)....ya veremos cmo sale la cosa! :)
un abrazo a todoos! :)
Te sigo fiera!
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